Внутренняя опора

Тема работы в этом модуле: Восполнение дефицита бережной среды и формирование внутреннего ощущения базовой безопасности.

Когда в вашей жизни нет внутреннего ощущения бережной среды, это приводит к:

Практики в модуле

Как эти практики исцеляют

Во взрослом возрасте мы работаем не через отношения с мамой, а через:

После этого модуля:

Результат модуля — создание внутри устойчивого фона безопасности, на котором дальше будет основываться вся работа.

Тема работы в этом модуле: восстановление способности ощущать эмоции, осознание их. Выход из двух крайностей - избегания эмоций и импульсивных действий.

Когда нет способности выносить свои эмоции, это приводит к

Практика в модуле

Как эти практики исцеляют

Исцеление через накопление позитивного опыта:

После этого модуля:

Результат модуля — способность испытывать эмоции, выносить их, не убегая в прокрастинацию или что-либо еще.

Тема работы в этом модуле: формирование самовосприятия, которое не зависит от других людей и обстоятельств.

Когда нет способности понимать себя, это приводит к

Практики в модуле

Как эти практики исцеляют

Самовосприятие во взрослом возрасте формируется через:

После этого модуля:

Результат модуля — возможность жить из своих ценностей и желаний, а не из стремления быть хорошим, не рассердить, заслужить похвалу или восхищение.

Тема работы в этом модуле: способность получать и отдавать предпочтение себе без вины, без чувства долга и страха непомерной платы за это.

Когда нет образа Доброго Родителя, это приводит к:

Практика в модуле

Как эти практики исцеляют

Исцеление во взрослом возрасте происходит через:

После этого модуля:

Результат модуля — возможность принимать блага от людей и от жизни просто так, без оплаты и чувства долга, без страха. И, как следствие, чувство благодарности.

Тема работы в этом модуле: управление внутренней структурой, выдерживающей жизнь, ее вызовы, хорошие и плохие события и эмоциональное состояние.

Когда нет способностей опираться на себя, это приводит к:

Практики в модуле

Как эти практики исцеляют

Исцеление во взрослом возрасте происходит через:

После этого модуля:

Результат модуля — опора на себя, вера в себя, свою способность выдерживать жизнь, доверие к себе и даже способность гордиться собой.

Тема работы в этом модуле:  переход от восстановления внутренних функций к осознанному выбору отношений. Даже когда базовые дефициты восполнены, человек может продолжать бессознательно выстраивать отношения из привычных шаблонов, потому что психика ещё не научилась жить и выбирать из нового состояния.

Когда отношения всё ещё строятся на дефицитах, это приводит к:

Практики в модуле

Как эти практики исцеляют

Мы не «учим строить отношения», а создаём условия, при которых:

После этого модуля:

Результат модуля — возможность выстраивать отношения из внутренних опор, не из страха, нехватки или привычного напряжения.

Тема работы в этом модуле:  интеграция внутренних опор в повседневную жизнь. Переход от режима выживания и постоянной собранности к расслабленной жизни с устойчивыми ощущениями безопасности, покоя и удовольствия.

Даже после глубокой внутренней работы человек может продолжать жить в режиме напряжения — разрушая отношения, конфликтуя, контролируя, продолжая «надо» и не ощущая настоящего покоя.

Когда жизнь всё ещё строится на дефицитах, это приводит к:

Практики в модуле

Как эти практики исцеляют

Исцеление здесь происходит через:

После этого модуля:

Результат модуля — возможность строить жизнь из опор, а не из дефицита, жить с ощущением достаточности, более глубокое ощущение внутреннего пространства.